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Quatre techniques pour doper son estime de soi
La critique vous déstabilise, vous doutez de votre valeur, vous dépréciez vos succès et amplifiez vos erreurs… Et si vous adoucissiez votre jugement sur vous? Les conseils de la psychologue Amélia Lobbé. L’estime de soi permet de s’accepter avec ses qualités et ses défauts sur tous les plans (physique, social, affectif). Au travail, elle procure …
